วิธีการให้กำลังใจตัวเอง ให้สู้ไม่ถอย

วิธีการให้กำลังใจตัวเอง

ในชีวิตจริงของเรา จะต้องเจอกับเรื่องราวหลายอย่างที่เข้ามคอยบั่นทอนกำลังใจอยู่เสมอ บางครั้งก็ทำให้รู้สึกท้อบ้าง อย่างเช่นชีวิตการทำงาน ที่หลายคนรู้สึกเหนื่อยหน่ายจนอยากจะออก หรือจะเป็นการทำธุรกิจ การใช้ชีวิตเองก็ตาม วิธีการที่จะช่วยให้กลับมามีแรงได้ ก็คือการหากำลังใจนั่นเอง แล้วเราจะหากำลังใจได้จากที่ไหนล่ะ

วิธีการที่จะช่วยให้เรามีกำลังใจได้ ก็มีอยู่สองอย่างก็คือ กำลังใจจากคนรอบข้าง กับกำลังใจจากตัวเราเอง ตอนนี้เราจะมาพูดกำลังใจที่มาจากตัวเรา เพราะเป็นสิ่งที่เราสร้างเองได้ ไม่ต้องมารอให้ใครสร้างให้ด้วย

วิธีการสร้างกำลังใจให้ตัวเอง

1. เอาชนะความกลัวให้ได้

ความกลัวเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้ไม่สำเร็จในชีวิต ไม่เพียงเท่านั้นความกลัวยังทำให้เราพลาดอะไรสำคัญไปในชีวิตด้วย ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่ต้องเจอกับความกลัว ให้ชนกับมันเลย เพื่อให้ความกลัวมันหายไปจากจิตใจของเราไม่ได้ ถ้ายังกลัวมันอยู่ มันก็จะคอยสร้างความทุกข์ให้กับตัวเรา แต่ถ้ากล้าสู้กับมันเมื่อไหร่ ไม่นานมันก็จะหายไปจากใจเราเอง

2. มีความเชื่อมั่นในตัวเอง

ความเชื่อมั่นในตัวเองหรือมั่นใจในตัวเอง เป็นบันไดสำคัญที่จะทำให้ชีวิตคุณมีแต่ความสำเร็จ มีแต่เรื่องที่เป็นความสุข อีกอย่าง ความมั่นใจยังเป็นบุคลิกที่ดีอีกด้วย และเราสามารถฝึกให้เกิดได้ ถ้าหากคุณยังเป็นคนที่ขาดความมั่นใจอยู่ ลองค่อยๆ ฝึกและเปลี่ยนบุคลิกเหล่านี้ให้กลับมาเป็นความมั่นใจแทน ด้วยการหาวิธีสร้างบุคลิกอย่างง่ายๆ

3. พยายามมองโลกในแง่บวก

ถ้าหากคุณรู้สึกว่า รอบๆ ตัวของคุณมีแต่สิ่งที่คอยบั่นทอนกำลังใจ มีแต่เรื่องที่ลบๆ เจอแต่คนคิดลบ ลองเปลี่ยนความคิดของคุณด้วยการพยายามมองหาสิ่งที่ดี หรือถ้าหากเปลี่ยนได้ก็ควรออกจากสถาพแวดล้อมที่เป็นลบจะดีกว่า จะได้ไม่ต้องทนกับสิ่งต่างๆ เหล่านี้ และการมองโลกในแง่บวกทุกครั้ง จะทำให้คุณมองเห็นความสุขได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมอีก

4. อย่ามองตัวเองในแง่ร้าย

การมองตัวเองในแง่ร้าย จะเป็นสิ่งที่บั่นทอนกำลังใจของคุณได้มากที่สุด ที่หลายคนเป็นบ่อยก็คือการคิดเปรียบเทียบกับคนอื่น เช่น ทำไมเราไม่มีเหมือนคนอื่นบ้าง ทำไมไม่สวยไม่หล่อ ทำไมไม่รวย ซึ่งความคิดเหล่านี้ล้วนเป็นความคิดลบทั้งสิ้น ที่คุณจะต้องสลัดออกให้ได้ ถ้าเมื่อไหร่ที่เลิกความคิดเปรียบเทียบออกจากหัว เมื่อนั่นคุณก็จะเริ่มมองเห็นข้อดีของตัวเองมากขึ้น

5. ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง

การให้รางวัลกับตัวเองทุกครั้งที่ทำอะไรสำเร็จ จะเป็นการเพิ่มความสุข และเป็นการเติมไฟให้กับชีวิต ให้คุณต้องการสำเร็จในขั้นที่สูงขึ้นไปอีก อาจจะเป็นการออกไปเที่ยวบ้าง ไปหาของอร่อยๆ กินบ้าง ดีกว่าการหักโหมทำงานอย่างเดียว แบบนั้นจะทำให้คุณรู้สึกเบื่อได้

เห็นไหมว่าการสร้างกำลังใจให้กับตัวเองไม่ยากเลย ถ้าหากคุณต้องการอยากจะเป็นคนที่มีกำลังใจดีอยู่เสมอ ไม่ควรจะรอกำลังใจจากคนอื่น แม้จะเป็นคนใกล้ตัวก็ตาม ให้หันมาสร้างกำลังใจด้วยตัวเองจะดีกว่า ขาดกำลังใจเมื่อไหร่ เราก็สร้างเมื่อนั้น